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2017年秋のBeautyキャンペーン

横浜西口ヘアサロンSTAFFの関根です音譜

 

8月は長いお休みをいただきありがとうございました!

さて、急に涼しくなったり体調の崩しやすい夏の終わりですが

夏の猛暑や冷房などの夏バテが出てくるのがこの季節注意

 

あまり体力がない方は8月くらいから夏バテで不調が出てきます。

そのため比較的早い段階で休養をとったりしますが

体力のある人は猛暑でも夏バテしらず!

無理がきく分、夏の終わりにドカッと不調がやってきたります叫び

 

                注意疲れやすい、だるい

                注意胃腸の具合がよくない

                注意よく眠れない

                注意抜け毛が多くなる

などなど、主な不調の原因は3つあります!

①冷え疲れ

②ストレス疲れ

③自律神経の疲れ

 

一番の疲れは①の冷えからくる疲れです。

外は炎天下でも室内はクーラーで冷えている、冷たいの食べ物や飲みものを

摂ることでカラダは思っているより冷えています注意

 

その冷えダメージをさらに悪化させるのが②③の疲れです。 

冷えたカラダを積極的に温めるように意識してみましょう!! 

温泉旅行に行ければ最高ですが・・・(笑)

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2017/08/31

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